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      Klassische Sonnengrüße
      Diana Schöpplein
      Yoga Einführungskurs

      Staffeln 1: E6
      Vinyasa
      Level 1
      20 mins
       TV-PG

      Das klassische Sonnegebet ist der Allrounder des Vinyasa Yoga. Lerne die Abfolge der Stellungen und Übergänge, sowie die Verbindung der Bewegungen mit dem Atem. Erfahre eine dynamische und fliessende Praxis mit Dehnungen und kraftaufbauenden Haltungen.

      Hilfsmittel: 2 Blöcke

      Lehrer: Diana Schöpplein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Friedliche Krieger Video
      Yoga Einführungskurs
      Vinyasa Level 1 S1:E5 20 mins TV-PG
      Klassische Sonnengrüße Video
      Yoga Einführungskurs
      Vinyasa Level 1 S1:E6 20 mins TV-PG
      Spielerische Sonnengrüße Video
      Yoga Einführungskurs
      Vinyasa Level 1 S1:E7 19 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Manipura Chakra - Yoga der Leidenschaft Video
      Chakra Yoga
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 27 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Shiva Shakti - Fokus Sonnengrüße Video
      Diana Schöpplein
      Vinyasa Level 2 20 mins TV-PG
      Sonnengrüße für Balance Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E3 19 mins TV-PG
      Sonnengrüße ABC Video
      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
      Hatha Level 1 - 2 S1:E8 31 mins TV-PG
      Atem und Bewegung Video
      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
      Hatha Level 1 S1:E1 15 mins TV-PG
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