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      Atem und Bewegung
      Annette Söhnlein
      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger

      Staffeln 1: E1
      Hatha
      Level 1
      15 mins
       TV-PG

      Dein Atem verbindet deinen Körper und deinen Geist. Lerne deinen Atem zu vertiefen und durch deinen Körper zu lenken. Folgen dem Fluss des Atems durch eine Sequenz leichter Übungen im Sitzen und im Stehen. Nimm das Gefühl von Einheit mit in den Alltag.

      Hilfsmittel: Decke, Block

      Lehrer: Annette Söhnlein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Hallo Füße! Video
      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
      Hatha Level 1 S1:E2 15 mins TV-PG
      Vom Kind zum Hund Video
      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
      Hatha Level 1 S1:E3 13 mins TV-PG
      Schnell erfrischt Video
      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 17 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
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      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
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      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
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      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
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      Chakra Yoga
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 27 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
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      15 mins TV-PG
      Klangmeditation Video
      13 mins TV-PG
      Mit dem Strom schwimmen Video
      Clara Roberts-Oss
      Vinyasa Level 2 - 3 57 mins TV-PG
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