Atem und Bewegung
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Dein Atem verbindet deinen Körper und deinen Geist. Lerne deinen Atem zu vertiefen und durch deinen Körper zu lenken. Folgen dem Fluss des Atems durch eine Sequenz leichter Übungen im Sitzen und im Stehen. Nimm das Gefühl von Einheit mit in den Alltag.
Hilfsmittel: Decke, Block
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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