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      Schnell erfrischt
      Annette Söhnlein
      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger

      Staffeln 1: E4
      Hatha
      Level 1 - 2
      17 mins
       TV-PG

      In dieser dynamischen und spielerischen Sequenz lernst du in stabilen Ausfallschritten den Oberkörper zu drehen und somit zu erfrischen. Das Ganze wird mit einer beruhigenden Hüftöffnung abgerundet, um mit erfrischtem Körper und ausgeglichenem Geist die Matte zu verlassen.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Annette Söhnlein
      Audio-Sprachen: Deutsch
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      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 17 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E7 31 mins TV-PG
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