Annette Söhnlein

Annette Söhnlein

Annette Söhnlein unterrichtet seit 2005 Anusara Yoga, einen Stil, der durch eine genaue Ausrichtung des Körpers zu mehr Freiheit und Verbundenheit innen und außen führt. Sie integriert ebenfalls Einflüsse aus anderen Yogatraditionen, die letztendlich ein einheitliches Konzept bilden. Pranayama und Meditation gehören, genau wie philosophische Konzepte, zu einem vollen und abgerundeten Yoga-Erlebnis. In Annettes Klassen geht es mit viel Humor und Leichtigkeit darum, auch herausfordernde Momente gelassen zu nehmen. Tief durchatmen, sich nicht verurteilen.

Es geht darum, die Yogapraxis in unser Alltagsleben zu integrieren. Die eigene Kraft und eine große Bejahung zum Leben, sowie das Erkennen und Umsetzen unserer individuellen Talente sind nicht nur im Rahmen ihrer 'Female Empowerment Workshops' wichtig, sondern gelten auch bei ihren Yogaklassen für Athleten, Senioren und Flüchtlinge.

Ihre wichtigsten Lehrer – neben ihren zwei Kindern – sind Todd Tesen, Michael Stewart, Christina Lobe und Sally Kempton. Und natürlich das eigentliche Leben, mit all seinen Höhen und Tiefen.

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      Annette Söhnlein
      Stärke deine Mitte für neue Lebenskraft!
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          Annette Söhnlein
          Gönne dir mit dieser kurzen Praxis Liebe für deine Handgelenke.
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              Annette Söhnlein
              Verbinde dich mit der Freiheit in dir, an die du dich immer anlehnen darfst.
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                  Annette Söhnlein
                  Verbinde dich mit dieser Yoga Nidra Einheit wieder mit deinem Innersten.
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                      Annette Söhnlein
                      Stärke das Vertrauen in Dich selbst mit dieser erdenden und zentrierenden Praxis auf dem Stuhl.
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                          Annette Söhnlein
                          Inspiriert vom Elefantengott Ganesha lädt diese intensivere Praxis uns ein, auch in der Intensität weich und offen zu bleiben.
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                              Annette Söhnlein
                              Mit dieser Sequenz entspannen wir den unteren Bauch, um wieder mit mehr Leichtigkeit in den Tag zu gehen, wenn du mitten in deinem Zyklus bist.
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                                  Annette Söhnlein
                                  Finde dein inneres Gleichgewicht mit dieser erholsamen Yoga Nidra-Praxis.
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                                      Annette Söhnlein
                                      In dieser Praxis klassischer Yoga-Sitze finden wir Aufrichtung, Raum, und Stabilität in der Wirbelsäule und im gesamten Körper.
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                                          Annette Söhnlein
                                          Atme tief durch und finde wieder zu neuer Vitalität und Wachheit!
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                                              Annette Söhnlein
                                              Ob nach einem langen Tag, der Radtour oder einer intensiven Yoga-Praxis, diese Sequenz bietet dir Abkühlung und Regeneration: Ein abrundendes Cool-Down.
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                                                  Annette Söhnlein
                                                  Schenke deinen Füßen Liebe mit dieser kurzen Praxis.
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                                                      Annette Söhnlein
                                                      Balanciere deine Hormone und leite Energie in deine Eierstöcke via der Blasebalgatmung.
                                                      Einführung
                                                      Detox: Ganzheitliches Entgiften
                                                      Deine Begrüßung und Einführung zu dieser 6-teiligen Detox-Übungsreihe für das ganzheitliche Entgiften durch Yoga.
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                                                          Detox: Ganzheitliches Entgiften
                                                          Reinige deine Leber, Milz und Bauchspeicheldrüse mit dieser stark seitendehnenden Praxis.
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                                                              Detox: Ganzheitliches Entgiften
                                                              Gönne deinen Nieren eine innere Massage mit dieser reinigenden Praxis mit Vor- und Rückbeugen.
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                                                                  Kläre deine Energiebahnen mit dieser fließenden Praxis.
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                                                                      Gewinne mit dieser Praxis reich an Twists innere Klarheit und einen ausbalancierten mentalen und emotionalen Zustand.