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      Abrundendes Cool-Down
      Annette Söhnlein

      Hatha
      Level 1 - 2
      20 mins
       TV-PG

      Ob nach einem langen Tag, der Radtour oder einer intensiven Yoga-Praxis, diese Sequenz bietet dir Abkühlung und Regeneration: Ein abrundendes Cool-Down.

      Finde Raum in deinem Körper und werde ruhig mit diesem sanften Abwärmen voller Dehnungen und Aufmerksamkeit auf die Atmung, welche dich in die kühlende Mondenergie bringt.

      Hilfsmittel: Decke oder Handtuch

      Lehrer: Annette Söhnlein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Yoga Nidra - Tiefe Erholung und Regeneration Video
      29 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Gekonnt Abkühlen Video
      10 mins TV-PG
      Abkühlung schaffen Video
      Yoga und Ayurveda - Serie
      Anusara Level 2 S1:E5 29 mins TV-PG
      Regenerative Haltungen Video
      Ariadna Castorena
      Restorativ Level 1 - 2 20 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
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