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Abkühlung schaffen
Barbra Noh
Yoga und Ayurveda - Serie

Staffeln 1: E5
Anusara
Level 2
29 mins
 TV-PG

Ein Überschuss an Pitta-Energie zeigt sich durch innere und äussere Hitze und Gereiztheit. Komme zurück in eine sanfte Ausgeglichenheit mit dieser harmonisierenden Praxis. Weiche, fließende Bewegungen und entspannenden Drehungen bringen dir inneren Frieden. Lockernde Übungen für oberen Rücken und Schultern helfen dir, Spannungen zu lösen.

Hilfsmittel: ein Polster

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
Abkühlung schaffen Video
Yoga und Ayurveda - Serie
Level 2 S1:E5 29 mins TV-PG
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