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      Pitta sanft & beruhigend
      Ariadna Castorena
      Yoga nach den Doshas

      Staffeln 1: E7
      Hatha
      Level 1
      20 mins
       TV-PG

      Kühle deinen Körper an heißen Tagen ab, oder nutze diese Praxis, wenn viel Pitta in deiner ayurvedischen Konstitution herrscht. Der Fokus liegt hierbei auf der Atmung, um zu entspannen und loszulassen. Mit wenig Kraftaufwand arbeitest du an Hüftöffnungnen und Vorwärtsbeugen. Diese Praxis ist nicht geeignet bei Kniebeschwerden.

      Hilfsmittel: Zwei Blöcke

      Lehrer: Ariadna Castorena
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Kapha kurz Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 S1:E8 15 mins TV-PG
      Kapha lang Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 30 mins TV-PG
      Kapha sanft & beruhigend Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 S1:E10 19 mins TV-PG
      Akasha-Chronik Video
      Mikrodosis
      S1:E14 8 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Vata kurz Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 S1:E2 14 mins TV-PG
      Vinyasa Flow für den Sommer Video
      Melina Meza
      Vinyasa Level 2 35 mins TV-PG
      Regenerierendes Sommer-Yin Video
      Melina Meza
      Yin Level 1 - 2 20 mins TV-PG
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