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      Kapha lang

      Diese Praxis schafft durch Streckungen der Körperseiten und Oberschenkel, sowie Rückbeugen und Vertiefung der Einatmung mehr Leichtigkeit, Wärme und Länge. Ideal für morgens oder im Frühling.

      Hilfsmittel: Block

      Audio-Sprachen: Deutsch