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      Detox: Die Körperseiten strecken und entspannen
      Ariadna Castorena
      7-Tage Detox Yoga-Serie

      Staffeln 1: E7
      Hatha
      Level 2
      20 mins
       TV-PG

      In dieser Übung werden durch Drehungen und das abwechselnde Strecken und Zusammenziehen der Körperseiten die Verdauungsorgane, sowie Leber und Nieren angeregt. Somit schaffst du Platz wo oft Enge herrscht, stärkst deinen Energiefluss und unterstützt den natürlichen Entgiftungsprozess.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Ariadna Castorena
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Detox: Ausscheidungsorgane aktivieren Video
      7-Tage Detox Yoga-Serie
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 20 mins TV-PG
      Detox: Mit Emotionen umgehen lernen Video
      7-Tage Detox Yoga-Serie
      Hatha Level 2 S1:E6 20 mins TV-PG
      Detox: Die Körperseiten strecken und entspannen Video
      7-Tage Detox Yoga-Serie
      Hatha Level 2 S1:E7 20 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
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      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
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      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
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      1 min TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
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      Vinyasa Level 2 - 3 1 hr TV-PG
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      Hatha Level 2 S1:E2 26 mins TV-PG
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