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      Detox: Mit Emotionen umgehen lernen
      Ariadna Castorena
      7-Tage Detox Yoga-Serie

      Staffeln 1: E6
      Hatha
      Level 2
      20 mins
       TV-PG

      Diese Übung hilft dir dabei besser mit deinen Emotionen umzugehen. Schaffe einen sicheren Raum, in welchem du wach und verbunden deine Emotionen kommen und gehen lassen kannst. Oftmals halten wir viele Emotionen in unseren Hüften gefangen – Hüftöffner und Beinstreckungen helfen dir dabei, diese einfacher loszulassen.

      Hilfsmittel: Block

      Lehrer: Ariadna Castorena
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Detox: Ausscheidungsorgane aktivieren Video
      7-Tage Detox Yoga-Serie
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 20 mins TV-PG
      Detox: Mit Emotionen umgehen lernen Video
      7-Tage Detox Yoga-Serie
      Hatha Level 2 S1:E6 20 mins TV-PG
      Detox: Die Körperseiten strecken und entspannen Video
      7-Tage Detox Yoga-Serie
      Hatha Level 2 S1:E7 20 mins TV-PG
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      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
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      Vinyasa Level 1 - 2 20 mins TV-PG
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      Yoga zum Sonnenaufgang
      Vinyasa Level 2 S2:E7 31 mins TV-PG
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      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E13 33 mins TV-PG
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      Faith Hunter
      Vinyasa Level 2 - 3 29 mins TV-PG
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