Im Einklang mit unseren Emotionen

Gina Caputo

Yoga zum Sonnenaufgang

Im Yoga bezeichnet „Bhava“ einen Seins- oder Gefühlszustand, eine Stimmung. Wir alle bevorzugen eine heitere Stimmung, doch manchmal werden wir im Leben mit Herausforderungen konfrontiert, auf die wir keinen Einfluss haben. Was wir aber sehr wohl beeinflussen können, sind unsere Reaktionen auf das Unvorhergesehene.

In dieser Praxis kultivieren wir den geschickten Umgang mit allem, was das Leben uns bietet. Manchmal müssen wir heldenhaft kühn (vira), mal besonnen sein (shanti). Und manchmal ist die kunstvolle Balance beider Eigenschaften (sringara) notwendig.

Hilfsmittel: keine