Diese Praxis mobilisiert und erweckt deinen ganzen Körper mit wenig Kraftaufwand. Die Bewegungen sind dynamisch und zeitgleich weich. Durch Hüftöffnungen wird der Körper geschmeidig angeregt, ohne dabei zu aufgeregt zu werden.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke

Lehrer: Ariadna Castorena

Audio-Sprachen: Deutsch

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