Regenerierendes Sommer-Yin
In dem Fünf-Elemente-System der traditionellen chinesischen Medizin ist der Sommer die Zeit, sich Herz, Dünndarm, Milz und Bauchspeicheldrüse zu widmen. Im Ayurveda steht der Sommer im Zeichen von Pitta, das seinen Sitz im Blut hat. Da wir uns im Sommer mehr draußen bewegen, wird mehr Blut durchs Herz zirkuliert. Auch können wir dank dem Überfluss an frischem Obst und Gemüse mehr Rohkost zu uns nehmen, und das wärmere Wetter erlaubt uns, es langsam angehen zu lassen und die Schönheit des Moments zu genießen. Um Körper und Geist mit den Eigenschaften des Sommers in Einklang zu bringen, ist diese Yin-Einheit wohltuenden Positionen gewidmet, die Brust, Lungen und Arme öffnen, wo die mit den Organen verbundenen Meridiane verlaufen.
Hilfsmittel: keine