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      Hallo Füße!
      Annette Söhnlein
      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger

      Staffeln 1: E2
      Hatha
      Level 1
      15 mins
       TV-PG

      Begrüße deine Füße: in dieser Praxis aktivierst du jeden einzelnen Zeh, baust den Fußbogen auf und machst deine Fußgelenke geschmeidiger. Richte dich aus dem klaren Fundament deiner Füße im ganzen Körper auf. In stehenden und sitzenden Übungen erweckst du deine Füße, eine kleine Fußmassage rundet die Sequenz ab. Geh mit neuem Fußgefühl weiter durchs Leben!

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Annette Söhnlein
      Audio-Sprachen: Deutsch
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      Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
      Hatha Level 1 S1:E3 13 mins TV-PG
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