Vinyasa Yoga in einem Herzschlag
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Der Körper wird von drei Rhythmen bestimmt: dem Herz, dem Atem und den Gehirnwellen. Diese kurze, aber effektive Praxis hilft dir, dich mit diesen inneren Rhythmen zu verbinden. Im Laufe der Sequenz wirst du immer wieder aufgefordert, zu fühlen, wie sie sich verändern und einander beeinflussen. Diese Sequenz ist eine runde, präzise Klasse – schließ die Augen und horch in dich hinein.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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