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      Friedvolle Nacht
      Diana Schöpplein
      Einschlafroutine

      Staffeln 1: E2
      Vinyasa
      Level 1
      19 mins
       TV-PG

      Finde in dieser fließenden Sequenz zu innerem Frieden durch bewusstes Atmen. Lenke die Energie von deinem Kopf zurück in den Körper und komme in die Ruhe. Atemgeführte Dehnungen für den ganzen Körper erlauben dir, alle Anspannungen des Tages loszulassen und dich sanft auf den Schlaf vorzubereiten.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Diana Schöpplein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Tiefenentspannung Video
      Einschlafroutine
      Vinyasa Level 1 S1:E3 20 mins TV-PG
      Mondenergie pur Video
      Einschlafroutine
      Vinyasa Level 1 S1:E4 20 mins TV-PG
      Langsamkeit lieben Video
      Einschlafroutine
      Vinyasa Level 1 S1:E5 20 mins TV-PG
      Akasha-Chronik Video
      Mikrodosis
      S1:E14 8 mins TV-PG
      Deine Wünsche und Visionen Video
      Magische Raunächte – eine Begleitung in Meditationen und Ritualen
      S1:E1 21 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Yoga Nidra für einen guten Schlaf Video
      30 mins TV-PG
      Einschlafhilfe Video
      Ariadna Castorena
      Restorativ Level 1 29 mins TV-PG
      Slow Down & Schaffe Raum Video
      20 mins TV-PG
      Süße Träume Video
      Jafar Alexander
      Yin Level 1 20 mins TV-PG
      Für guten Schlaf Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 14 mins TV-PG
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