Yoga Nidra für einen guten Schlaf
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In dieser Yoga Nidra Übung nimmst du dir Zeit für dich selbst, ohne auf ein bestimmtes Ergebnis zu hoffen. Es geht darum im Jetzt das pure Dasein zu genießen, ganz ohne Ziel, und Frieden damit zu finden. Ideal vor dem Schlafengehen.
Hilfsmittel: Kissen, 2 Decken
Lehrer:
Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen:
Deutsch
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