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Tag 6: Horizonterweiternder Gesamtkörper Flow
Marcel Clementi
Kraft & Energie in 6 Tagen

Staffeln 1: E6
Vinyasa
Level 2
30 mins
 TV-PG

Die Schlussfolge dieser Serie ist eine intensiver Flow für den ganzen Körper. Kombiniere Kraft und Balance für die Krähe und dynamische Übungen für deine Handstand Praxis. Dich erwarten Lunges, Twists und Balanceübungen. Du musst für diese Einheit die Krähe oder den Handstand nicht schon beherrschen, hierbei geht es darum, Spass zu haben und deine Grenzen zu erforschen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
Vinyasa Level 2 S1:E4 29 mins TV-PG
Tag 5: Beweglichkeit & Wohlbefinden im Rücken Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
Vinyasa Level 2 S1:E5 30 mins TV-PG
Tag 6: Horizonterweiternder Gesamtkörper Flow Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
Vinyasa Level 2 S1:E6 30 mins TV-PG
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