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      Bewegungsradius vergrößern

      Mit Fokus auf die Hüften unterstützt dich diese Sequenz dabei, deinen Bewegungsradius zu vergrößern oder zu halten.

      Hilfsmittel: 2 Decken, 2 Blöcke, Polster (optional)

      Lehrer: Katrin Knauth
      Audio-Sprachen: Deutsch