Diese Übung kräftigt deine gesamte Mitte, beginnend mit der Rumpfmuskulatur. In einer Kombination aus Streckungen und Aktivierungen fließt du durch ruhige Bewegungen und stärkst Bauch, Beine und Po.
Hilfsmittel: keine
Teacher:
Petros Haffenrichter
Audio Languages:
German
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