Les dépendances
Les hypersensibles peuvent être particulièrement sensibles à la dépendance émotionnelle et à la recherche de confort dans des situations stressantes ou émotionnellement chargées. En raison de leur capacité à ressentir intensément les émotions, ils peuvent parfois chercher des moyens externes pour soulager leur anxiété ou leur malaise. Cela peut se manifester par une dépendance aux relations interpersonnelles, à la nourriture, au travail ou à d'autres comportements compulsifs. Pour éviter ces pièges, il est crucial pour les hypersensibles de cultiver des stratégies saines de gestion du stress et de l'auto-soin, comme la méditation, la spiritualité, la cohérence cardiaque et l'expression créative.
David Lefrançois explique qu'en comprenant et en régulant leurs émotions de manière proactive, les hypersensibles peuvent réduire leur vulnérabilité à la dépendance tout en renforçant leur résilience émotionnelle et en améliorant leur bien-être global.