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Llegó la hora de bajar el ritmo
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El 1º trimestre del embarazo se caracteriza por más cansancio, somnolencia y cambios de energía. Sencilla y accesible, esta práctica está enfocada en trabajar con lentitud; pensada para esos momentos de cansancio o más sueño donde sientes que no tienes vitalidad, pero sabes que moverte sienta bien y ayuda en el proceso. Moviliza tus articulaciones, soltando tensión en la columna y empezando a tomar conciencia del espacio pélvico.
Teacher:
Carla Sánchez
Audio Languages:
Spanish
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