Meditation für Ausgeglichenheit
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
In dieser Meditation für mehr Ausgeglichenheit verlängerst du bewusst die Ausatmung zur Beruhigung des Nervensystems. Balanciere zwischen linker und rechter Körperseite und fokussiere dich auf den Atem als Anker.
Hilfsmittel: Decke oder Block als Sitzunterlage (optional)
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
Ähnliche Titel
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
✕
Einloggen