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Ouverture du coeur
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Séquence destinée à ouvrir le coeur. A travers une série de postures, vous allez détendre les épaules et progresser vers une posture plus ouverte. La séquence alterne des postures d'extension, debout ou assis, avec des contre-poses pour générer calme et sérénité.
Teacher:
Alexia Michiels
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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