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      Ouverture du coeur
      Alexia Michiels

      Vinyasa
      1, 2 - Tous niveaux
      28 mins
       TV-PG

      Séquence destinée à ouvrir le coeur. A travers une série de postures, vous allez détendre les épaules et progresser vers une posture plus ouverte. La séquence alterne des postures d'extension, debout ou assis, avec des contre-poses pour générer calme et sérénité.

      Enseignant: Alexia Michiels
      Langues audio: Français
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
      16 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Ouvrez votre corps ! Vidéo
      Fleur-Anne Serre
      Vinyasa 2 - Moyen 23 mins TV-PG
      Séance spéciale haut du corps Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 13 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
      Pour détendre les tensions Vidéo
      Fleur-Anne Serre
      Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
      Yoga du visage pour l'élasticité Vidéo
      Fleur-Anne Serre
      Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 13 mins TV-PG
      Mobilité du haut du corps Vidéo
      Marine Duchesnes
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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