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          Pratique énergisante du matin
          Alexia Michiels

          Vinyasa
          1, 2 - Tous niveaux
          14 mins
           TV-PG

          À travers les quelques postures dynamiques de cette séquence de Vinyasa yoga, vous allez accélérer votre circulation sanguine, stimuler votre pompe cardiaque et créer l’énergie qui vous accompagnera tout au long de cette journée.

          Enseignant: Alexia Michiels
          Langues audio: Français
          30 minutes de bonheur Vidéo
          Elodie Prou
          Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
          Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
          15 mins TV-PG
          Vinyasa au sol Vidéo
          Stéphanie Tourret-Sène
          Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
          Renforcement abdominal Vidéo
          Aurélie Dupé
          Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
          Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
          16 mins TV-PG
          Combo salutation et centre Vidéo
          Julia Truffaut
          Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
          Pratique pour la joie Vidéo
          Elodie Prou
          Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
          S'étirer de bon matin Vidéo
          Julia Truffaut
          Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
          Échauffements pour Pilates Vidéo
          Fatima N'Doye
          Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
          Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
          15 mins TV-PG
          Posture de l'arbre inversé Vidéo
          Benoît Le Gourriérec
          Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
          Ouverture du corps debout Vidéo
          Stéphane Beillaud
          Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 25 mins TV-PG
          Ouverture du bassin et du bas du dos Vidéo
          Stéphane Beillaud
          Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
          Ouverture du corps au sol Vidéo
          Stéphane Beillaud
          Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 33 mins TV-PG
          Posture des bras étirés vers le haut Vidéo
          Naura Lajnef
          Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 2 mins TV-PG
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