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Kriyas et Pranayama matinaux
Laurence Pinsard

15 mins
TV-PG

Cette série de Kriyas et Pranayamas peut constituer la première partie d’une séance matinale complète. On y pratique Kapalabhati en action et Nadi Shodana. Elle peut être suivie par la pratique des Pawanmuktasana et par une séquence posturale.

Enseignant: Laurence Pinsard
Langues audio: Français
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
16 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins TV-PG
Pranayama pour le mouvement Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Tutoriels 2 - Moyen 7 mins TV-PG
Respiration yogique Vidéo
Valentine Peltier
Yoga débutant 1 - Débutant 6 mins TV-PG
Pranayama du matin : Viloma Ujjayi Vidéo
5 mins TV-PG
Retrouver son calme par la respiration Vidéo
Julia Truffaut
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 5 mins TV-PG
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