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      Posture de la sirène

      Prenez le temps de vous installer dans « Naginyasana » (la sirène), une posture intense, mais accessible à tous. Échauffement fortement conseillé au préalable. Accessoires requis : une sangle ou une ceinture, une brique.

      Enseignant: Faustine Cressot
      Langues audio: Français