Protéger le bas du dos
Orokhiya Diako
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Session de Vinyasa doux où on se concentre sur les flexions arrière et l’ouverture du cœur. Ces postures d’ouverture sont très énergisantes et permettent de relâcher les tensions au niveau des épaules, en plus de renforcer les muscles du dos.
Teacher:
Orokhiya Diako
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