Recentrer l'esprit au milieu du chaos
Isabelle Gelard
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Trouver l'équilibre dans le chaos. Recentrez votre esprit au milieu des temps turbulents avec cette méditation. Lâchez prise des distractions, concentrez- vous sur le présent et cultivez la paix intérieure.
Accessoire: 1 bolster ou 1 block
Teacher:
Isabelle Gelard
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