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      Recentrer l'esprit au milieu du chaos

      Trouver l'équilibre dans le chaos. Recentrez votre esprit au milieu des temps turbulents avec cette méditation. Lâchez prise des distractions, concentrez- vous sur le présent et cultivez la paix intérieure.

      Accessoire: 1 bolster ou 1 block

      Enseignant: Isabelle Gelard
      Langues audio: Français