Twist & core en tu silla
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Adéntrate en esta fascinante clase centrada en fortalecer y activar tu torso mediante una variedad de giros.
Desarrolla tu equilibrio, potencia la estabilidad y despierta la vitalidad de tu cuerpo mientras participas en esta sesión única que se lleva a cabo en una silla. Da inicio a esta práctica con la intención de nutrir y fortalecer tu centro, marcando un camino hacia una mejoría integral en tu bienestar físico y mental.
Props: Silla
Profesor:
Michelle Smith
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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