Rodney Yees Komplett-Yoga für Anfänger
1 Staffel
. 5 Folgen
Lerne korrekte Haltung und bewege dich durch verschiedene einfache Positionen und Abläufe in höhere Flexibilität, erfrischende Körperenergie und ruhigere Sinne.
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Informationen zur Serie
Rodney Yees Komplett-Yoga für Anfänger
(Vorschau)
Diese Klasse führt dich durch vier Yogaübungsfolgen für Anfänger, jede mit anderen Vorteilen. Lerne korrekte Haltung und bewege dich durch verschiedene einfache Positionen und Abläufe in höhere Flexibilität, erfrischende Körperenergie und ruhigere Sinne.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
Rodney Yees Komplett-Yoga für Anfänger - Staffel 1 Folgen
S1 E1 - Yoga Grundlagen
27 minsEine ganz besondere Klasse mit Berg, Bretthaltung und Kobra, sowie einfache Beugen und Drehungen.
S1 E2 - Yoga für Flexibilität
24 minsIn diesem Video konzentriert sich Rodney Yee auf die Flexibilität im Körper. Dehne deinen Körper langsam und bewusst mit dieser entspannenden Übung, die deine Bewegungsbandbreite verbessern wird.
S1 E4 - Yoga zum Entspannen
22 minsIn dieser Übung aus der umfassenden Yoga für Anfänger Serie kannst du von deinem hektischen Tag in eine Reihe von langsamen, bewussten Bewegungen übergehen, die den Geist zur Ruhe bringen und Stress abbauen.
S1 E5 - Yoga Express
10 minsWenig Zeit? Keine Sorge! Diese kurze Übung ist genau das Richtige für dich.
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