Mit kleinen Schritten zur Transformation
Je schnelllebiger unsere Gesellschaft wird, desto mehr suchen wir nach schnellen Lösungen. Aber wenn es um eine Transformation geht, die der Gesundheit und dem Wohlbefinden dient, erweisen sich langsame, schrittweise Veränderungen als besser. Ben Stewart stellt schrittweise Prozesse vor, bei deren Umsetzung kleine Veränderungen sich im Laufe der Zeit zu einer gewaltigen Transformation summieren.
Wenn wir uns auf diese schrittweisen Veränderungen in unserer spirituellen Praktik einlassen, beginnen wir, den Geist und den Körper von auferlegten Beschränkungen zu befreien, das Bewusstsein zu erweitern und unser volles Potential auszuschöpfen. Ben bietet eine tägliche Anleitung, um mit kleinen Schritten dauerhafte Veränderungen zu erzielen. Dazu gehören kleine Veränderungen bei der Ernährung, bei Gewohnheiten, und eine Entschleunigung deines Lebens mit Hilfe der „Schildkröten“-Medizin.