Anna Pairaló
Anna Pairaló comenzó su formación en dos de los estilos más rigurosos: Iyengar y Ashtanga. En el nivel más experimental, tuvo la suerte de tener maestros y de estar entre los únicos nueve profesores del mundo cualificados para enseñar Tripsichore.
Sus clases están llenas de movimientos fluidos y pranayama para conectar el cuerpo, la mente y el espíritu.
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8 resultados
Anna Pairaló
Vive en equilibrio
Esta práctica comienza en la esterilla y avanza hasta Bakasana, mejorando equilibrio y flexibilidad. Bakasana refleja la divinidad y fuerza del yogui, invitando a la introspección y a llevar la práctica más allá de lo físico.
Anna Pairaló
Empieza el viaje del héroe
Este flujo de Vinyasa te ayuda a explorar tu guerrero desde la compasión de manera profunda. Este practica guiada te conecta con tus hemisferios, mejorando la conciencia corporal y la respiración. Experimentando tu fuerza en el core y las piernas.
Anna Pairaló
Fluye con el cambio
Esta secuencia de vinyasa se concentra en torno a la postura de Natarajasana, la cual fortalece las piernas, mejora el equilibrio y la fuerza central y estira los hombros. Conecta con tu valentía, atención y aceptación del cambio.
Anna Pairaló
Las tres gunas: de Tamas a Sattva
Esta práctica Vinyasa profundiza en tres posturas triangulares. La práctica de estas posturas mejora la flexibilidad, la resistencia, la respiración y la fuerza interior, permitiendo una transformación holística tanto del cuerpo como de la mente.
Anna Pairaló
Descubre tu poder
Durante este practica de vinyasa conecta con la atención plena, la respiración profunda y la escucha compasiva de tus limitaciones. honrando la valentia innata que te lleva siempre a explorar los límites de lo imposible y transcenderlos sin temor.
Anna Pairaló
Manifiesta tus sueños ahora
Este flow dinámic0 se enfoca en trabajar el equilibrio en todo el cuerpo e incrementa la flexibilidad de las caderas mientras ayuda a mejorar la movilidad de la columna lumbar.
Props: Manta, cinta de yoga
Anna Pairaló
Descubre la fuente de tu pasión
Esta práctica de Vinyasa suave, con postura mantenida, te invita a estar consciente de cada movimiento y su alineación mientras desarrollas la flexibilidad de tu cuerpo y mente.
Anna Pairaló
Encuentra tu fuerza interior
Esta secuencia de Vinyasa promueve la fortaleza y flexibilidad de la columna vertebral, al mismo tiempo que calma la mente, Dejándote una maravilla sensación de liberación de las caderas a las pantorrillas.
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