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Gina Caputo

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Gina Caputo
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Inspirando diariamente con su vasto conocimiento del yoga y su enfoque sincero pero no tan serio, Gina Caputo es una maestra accesible y sencilla que prioriza ir a donde están sus alumnos. Sus clases integradas de Vinyasa reflejan un énfasis en el equilibrio, la integridad y la unión de los opuestos. Su estilo evolucionó después de años de estudio con maestros como Shiva Rea (Prana Vinyasa Flow), Max Strom (Vinyasa), Erich Schiffmann (Hatha) y Denise Kaufmann (Yin) y casi 2 décadas de enseñar a estudiantes geniales en todo el mundo.

Su estilo de enseñanza claro y lúdico la ha llevado a presentarse durante todo el año en festivales, talleres y capacitaciones de maestros en todo el mundo. Si bien enseñar yoga es la mayor pasión y dicha de Caputo, también es una ávida fanática de la música, amante de la Madre Naturaleza, creadora en la cocina con sus One Bowl Wonders y una meditadora dedicada. Busca más información sobre Gina en www.ginacaputo.com

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  • Hatha
  • Vinyasa
  • Nivel 1-2
  • Nivel 2
  • Nivel 3
  • 30 minutos
  • 5 minutos
  • 10 minutos
  • 20 minutos
  • Práctica matutina
  • Equilibrio sobre los brazos
  • Core
  • Detox / Desintoxicación
  • Energiza tu Cuerpo
  • Apertura de cadera
  • Cuello y hombros
  • Columna
  • Reduce el estrés
  • Flexibilidad
  • Bienestar emocional
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      Gina Caputo
      Vinyasa
      Nivel 2
      20 mins
      A veces nos estancamos y necesitamos resetear nuestras vidas y rutinas. ¡Esta práctica es justo lo que necesitas para reavivar tu compromiso con tu práctica de yoga! Fluye a través de saludos al sol, posturas de pie y equilibrio, para luego estirar sentad@ estableciendo tus intenciones.
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          Gina Caputo
          Hatha
          Nivel 1-2
          11 mins
          Tómate el cuidado que mereces en esta práctica simple de yoga centrada en el amor propio.
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              Gina Caputo
              Vinyasa
              Nivel 1-2
              4 mins
              ¡Reaviva tu energía en este eficiente vinyasa flow! Explora estiramientos laterales del cuerpo, planchas energizantes y movimientos espinales.
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                  Yoga al Amanecer
                  Vinyasa
                  Nivel 1-2
                  31 mins
                  Fluye inspirado por el elemento agua gracias a esta meditación en movimiento guiada por Gina Caputo, creada para realizar por las mañanas.
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                      Yoga al Amanecer
                      Vinyasa
                      Nivel 1-2
                      31 mins
                      Esta práctica matutina es un viaje entre opuestos: esfuerzo y facilidad, enfoque y liberación. Un entrenamiento completo para avanzar con mayor fluidez ante las pruebas y los desafíos que nos presenta el día a día.
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                          Yoga al Amanecer
                          Vinyasa
                          Nivel 1-2
                          31 mins
                          Los equilibrios de brazos son divertidos y desafiantes, y tienen el poder de hacerte sentir que todo es posible, ayudándote a desarrollar fuerza y coraje dentro y fuera de la esterilla.
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                              Yoga al Amanecer
                              Hatha
                              Nivel 1-2
                              31 mins
                              Gracias a empoderadora clase matutina, podrás realizar un trabajo del centro abdominal y explorar varias posturas de pié que mejoran la fuerza y te ayudarán a desarrollar un fuerte sentido del Yo más fuerte y claro, apreciando toda la belleza que habita en ti.
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                                  Yoga al Amanecer
                                  Vinyasa
                                  Nivel 1-2
                                  33 mins
                                  Este Flow centrado en la ecuanimidad, es una invitación a explorar tus progresos en la práctica. Para ello, probaremos posturas como el árbol o Hanumanasana.
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                                      Yoga al Amanecer
                                      Hatha
                                      Nivel 1-2
                                      32 mins
                                      Esta práctica matutina, está creada para mantener el foco en el mantenimiento energético de tu cuerpo a través de movimientos lentos de apertura de caderas.
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                                          Yoga al Amanecer
                                          Vinyasa
                                          Nivel 1-2
                                          34 mins
                                          Esta clase es un fondo de armario al que puedes recurrir siempre que lo necesites; una secuencia completa de saludos al sol y aperturas laterales.
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                                              Yoga al Amanecer
                                              Vinyasa
                                              Nivel 1-2
                                              31 mins
                                              Esta práctica guiada por Gina Caputo, es un dinámico y completo Flow que trabaja tu centro o core a través de saludos al sol, posturas de equilibrio y trabajos con la pelvis.
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                                                  Yoga al Amanecer
                                                  Vinyasa
                                                  Nivel 1-2
                                                  32 mins
                                                  Esta clase guiada por Gina Caputo, está diseñada a modo de guía para el auto-cuidado personal. Mediante un Flow fácil y sencillo, aprenderás a trabajar tus caderas y a equilibrar tu energía sin ningún desgaste.
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                                                      Yoga al Amanecer
                                                      Vinyasa
                                                      Nivel 2
                                                      31 mins
                                                      Comenzamos la mañana con una clase estructurada en 3 partes que nos da la oportunidad de sentir paz y poder, y ese equilibrio perfecto entre nuestras dos polaridades. Primero encendemos los motores y después, vamos frenando…
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                                                          Yoga al Amanecer
                                                          Vinyasa
                                                          Nivel 1-2
                                                          31 mins
                                                          Te proponemos una práctica de Vinyasa Flow inspirada en el agua, creada para ayudarte a movilizar tu espinal dorsal y las tensiones acumuladas en tu cuerpo.
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                                                              Hatha
                                                              Nivel 1-2
                                                              31 mins
                                                              Comienza la mañana con fuerza y valentía, gracias a esta clase enfocada en la obtención de coraje. Déjate llevar a través de un Flow creado para conseguir una mayor claridad a través de tu respiración y la activación energética, empezando por los chacras inferiores.
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                                                                  Vinyasa
                                                                  Nivel 1-2
                                                                  31 mins
                                                                  Encuentra tu fuerza interior a través de esta vigorosa práctica, que tiene como finalidad traerte frescura y reforzar la confianza en ti misma.
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