Lygia Lima

Yogini desde hace 33 años y bailarina profesional, mi trabajo es una reverencia a los grandes maestros con los cuales estudié, una interpretación conceptual, fluida y vigorosa del Vinyasa Krama de Krishnamacharya.Estudié danza en el Merce Cunnighan Studio de Nueva York y me formé en Hatha Yoga por la Jivamukti Yoga School, también en NY. He tenido importantes maestros de diversas escuelas y líneas. Entre ellos: Sharon Gannon y David Life, de Jivamukti Yoga; Shri K Pathabi Jois, Eddy Stern, Chuck Muller and Maty Ezrati, de Ashtanga Vinyasa Yoga; Kaur Khalsa Gurmukh, de Kundalini Yoga; Swami Dayananda Saraswati y Gloria Arieira, de Vedanta; Bryan Kest, de Power Yoga; y Shiva Rea, de Vinyasa Flow Yoga.Durante mi viaje en el mundo del yoga, he traspasado fronteras, llevando mi propio estilo de enseñanza hasta Estados Unidos, Brasil, México, Chile y Europa.Con creatividad e inspiración, propongo en mis clases una experiencia física, sensorial, y sobre todo transformadora.Actualmente trabajo en mi proyecto "Guerreros de la Paz", que llevará  Yoga, Meditación y Arte hasta los niños de África, Brasil, México e India. Recientemente he publicado, junto Gloria Arieira y la Editora Selo Prólogo, una versión de la historia del Guerrero Arjuna en libro y aplicaciones para SmartPhones y Tablets.

  • Vinyasa
  • Nivel 2
  • 30 minutos
  • 45 minutos
  • Flexiones hacia atrás
  • Digestión
  • Energiza tu Cuerpo
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      Chakra Flow
      Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Manipura. El elemento con el que se identifica es el fuego y está relacionado con el sistema digestivo y el sistema nervioso. Este chakra nos permite lograr y concretar, tener un sentido de individualidad, y alcanzar una abundancia material y espiritual pues nos ayuda a actuar.
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          Chakra Flow
          Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Swadhistana, que representa el agua y es el centro de las emociones más primarias, la energía sexual y la fuerza creativa. ¡Disfruta del viaje!
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              Chakra Flow
              Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Anahata, que representa el aire y que se encarga de una de las energías más poderosas del ser humano: el amor. Está situado en el pecho, se vincula a las posturas de apertura de pecho y tiene la virtud de traer energía y sanar.