Chakra flow III: Manipura

Lygia Lima

Chakra Flow

Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Manipura. El elemento con el que se identifica es el fuego y está relacionado con el sistema digestivo y el sistema nervioso. Este chakra nos permite lograr y concretar, tener un sentido de individualidad, y alcanzar una abundancia material y espiritual pues nos ayuda a actuar.

Props: Bloques , Cinturón o cinta , Mantas cobijas