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      Abre tus pulmones para meditar

      Práctica de Yoga Dinámico que trabaja la apertura de la caja torácica y que te preparar para meditar. Para ello, conocer la articulación del hombro y sentir toda la musculatura que le rodea es clave para abrir los pulmones y mejorar la capacidad respiratoria.

      Profesor: Mario Silva
      Idiomas del audio: Español
      Subtítulos: Español