Mario Silva

Me he formado en Kundalini Yoga en Avagar y en Hatha Yoga con la Escuela Internacional de Yoga, ambas en Madrid.En 2009 tuve la oportunidad de estudiar en profundidad el método de Yoga Dinámico con José Luis Cabezas y Godfrey Deveraux.En la actualidad estoy enfocando la práctica postural y la enseñanza de yoga mediante vinsayas y secuencias de posturas para despertar la sensibilidad del cuerpo, aquietar la mente y relajar el cuerpo.Profundamente agradecido de mis profesores y alumnos, siento que el camino del yoga te habla directamente desde la experiencia. Una experiencia de quietud, naturalidad, aceptación y sentido de pertenencia y de conexión con uno mismo y con los demás.Nací en 1970 en el sur de Chile, en Valdivia. Vine a Madrid en el año 1999 con el objetivo de desarrollar mi vocación artística. Apasionado de la música, el teatro y la danza, comiencé a estudiar con el actor,  terapeuta Gestalt y mi principal maestro: Caco Castrelo, con quien emprendí un trabajo de desarrollo personal y creativo que devino en la creación de varias obras de teatro.En la actualidad, estoy inmerso en la creación de un segundo cd de mantras de Kundalini Yoga y en la experiencia de compartir música meditativa en varios festivales de Yoga en España con el grupo de kirtan: Sunie Mantra.Complementando lo anterior, continúo mi formación como terapeuta en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal en Madrid.

  • Ashtanga
  • Hatha
  • Kundalini
  • Restaurativo
  • Vinyasa
  • Power
  • Nivel 1-2
  • Nivel 2
  • Nivel 3
  • 15 minutos
  • 30 minutos
  • 45 minutos
  • 60 minutos
  • 5 minutos
  • 20 minutos
  • 75 minutos
  • Para deportistas
  • Core
  • Detox / Desintoxicación
  • Energiza tu Cuerpo
  • Apertura de cadera
  • Espalda Sana
  • Cuello y hombros
  • Al atardecer
  • Columna
  • Reduce el estrés
  • Tonifica y Fortalece
  • Pranayama
  • Flexibilidad
  • Bienestar emocional
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      Yoga Ritual
      Fluidez y ligereza te propone esta secuencia de yoga. Sentir la respiración y dar espacio hacia la escucha íntima de la entrada y salida del aire calma la mente y aquieta el ritmo cardíaco.
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          Yoga Ritual
          Esta serie tiene como eje central el Saludo a la Luna y sus variantes. Una perfecta manera de conectar con tu esencia lunar.
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              Yoga Ritual
              Esta completa práctica reúne posturas vigorizantes y otras relajantes, para darte una experiencia de fusión entre la exigencia física y mental con la suave e íntima sutileza de la respiración.
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                  Yoga Ritual
                  Si te sientes falto de energía o cansado mentalmente, esta práctica puedes utilizarla para "cargar tus pilas", abriendo tu cuerpo y tu mente.
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                      Yoga Ritual
                      Si pasas mucho tiempo sentado y te duelen las caderas o glúteos. No hay nada más fértil e importante que aligerar las tensiones de la zona pélvica.
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                          Yoga Ritual
                          Las emociones se sienten en el cuerpo, y como producto mental es posible comprenderlas desde la observación que sucede en la práctica de yoga.
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                              Yoga Ritual
                              Ya no hay excusa. Si tienes poco tiempo, introduce esta secuencia de yoga en tu vida cotidiana para fortalecer tu columna vertebral.
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                                  Yoga Ritual
                                  La fuerza de voluntad se relaciona con el chackra del ombligo y sobre todo con el llamado triángulo inferior, los centros energéticos que nos conectan con la supervivencia.
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                                      Yoga Ritual
                                      Si practicas deporte, esta sencilla serie puede aportar fuerza a espalda y conciencia del enraizamiento de los pies.
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                                          Yoga Ritual
                                          Esta práctica nos invita a activar el cuerpo de manera intensa, para luego invitarle al silencio, a la contemplación. De esta manera nos entrenamos en nuestra capacidad de estar atento al cuerpo y a las sensaciones provocadas por las asanas.
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                                              Yoga Ritual
                                              Movilizar la pelvis es parte esencial de esta secuencia. La serie incluye movimientos repetitivos unidos con la respiración para profundizar en las sensaciones de la espalda baja, pelvis y sacro.
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                                                  Esta completa práctica reúne posturas vigorizantes y otras relajantes, para darte una experiencia de fusión entre la exigencia física y mental con la suave e íntima sutileza de la respiración.
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                                                      Práctica de Yoga Dinámico que trabaja la apertura de la caja torácica y que te preparar para meditar.
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                                                          Comienza con energía el día. Esta secuencia básica de Power Yoga está diseñada para despertar y sensibilizar el cuerpo, a través de una secuencia de asanas que incluye torsiones y posturas de pie.
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                                                              Yoga Ritual
                                                              Compartimos el interés por los chakras desde un enfoque psico-energético; cada uno de ellos y sobre todo, los 7 más conocidos, pueden darnos pistas sobre nuestros bloqueos emocionales y físicos.
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                                                                  Esta serie trabaja el alineamiento de la columna vertebral con la Tierra, un eje que centra el cuerpo y lo prepara para la acción consciente.
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                                                                      Con la respiración activamos el cuerpo, lo relajamos y también lo limpiamos. Esta secuencia de pranayamas y práctica de vinyasa se orienta a la limpieza física y mental.
                                                                      Video Player is loading.
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                                                                          La secuencia de asanas de esta serie está destinada a relajar, abrir, ensanchar y sensibilizar la zona del corazón.