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      Rituales ayurvédicos para dormir

      Alinéate con el ciclo del día regido por los doshas. Aprenda cómo el sueño se ve afectado por los desequilibrios doshas y descubra técnicas para conciliar el sueño y permanecer dormido.

      Construye una rutina ayurvédica completa consultando los tutoriales Cuidado bucal, Automasaje y Rituales ayurvédicos matutinos que también se encuentran en esta serie.

      Profesor: Justine Lemos
      Idiomas del audio: Inglés
      Subtítulos: Inglés, Francés, Español, Alemán