Ayurvedische Schlafrituale
Justine Lemos
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Stimme dich auf den von den Doshas bestimmten Tageszyklus ab. Lerne, wie der Schlaf durch Ungleichgewichte in den Doshas beeinträchtigt wird, und entdecke Techniken, um einzuschlafen und durchzuschlafen.
Erstelle einen vollständigen ayurvedischen Ablauf durch Tutorials zur Mundpflege, Selbstmassage und zu ayurvedischen Morgenritualen, die ebenfalls in dieser Serie vorkommen.
Lehrer:
Justine Lemos
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Französisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch,
Französisch,
Spanisch,
Deutsch
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