Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
  • Chapters
  • descriptions off, selected
  • subtitles off, selected

      El estímulo para Kapha

      Esta práctica dirigida a las personas cuyo dosha predominante es Kapha. Tiene como objetivo motivar y estimular el cuerpo y la mente, calentando y liberando la energía estancada. Kapha es como un río congelado. Su movimiento es inhibido por el frio. Con ejercicio y respiración profunda el hielo empieza a deshacerse, primero por bloques y luego fluyendo con la corriente. Hay que ir poco a poco en las zonas estancadas. Además de la práctica, te recomendamos activar el fuego interno a través de posturas como dhanurasana, realizar ejercicios de pranayama para mejorar la circulación y en general practicar secuencias dinámicas como Vinyasas y Surya Namaskar.

      Profesor: Harmony Hannigan
      Idiomas del audio: Español
      Subtítulos: Español