Estiramientos completos tras cualquier actividad
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En esta breve clase de pilates te enseñaremos cómo estirar todo el cuerpo tras practicar cualquier actividad deportiva o tras una intensa jornada con mucho trabajo corporal.Verás ejercicios de estiramientos sencillos acompañados de la respiración, que aportarán una gran sensación de bienestar y apertura en cuerpo y mente.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Olga Castañeda
Idiomas del audio:
Español
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