Las invertidas en pilates
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Si ya llevas tiempo practicando pilates esta es tu clase para profundizar y mejorar en los detalles de la técnica. Empezaremos con un calentamiento de la columna vertebral dándole movilidad para, junto con nuestro querido ‘powerhouse’, sujetar y estabilizar nuestras piernas y pelvis por encima de la cabeza ¿Nos ponemos del revés?
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Karol Tamayo
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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