Nidra para futuras mamás
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El descanso y una buena calidad de sueño son esenciales durante cualquier momento de la gestación, pero se hace más difícil conforme se acerca el alumbramiento y el vientre se hace cada vez más grande. Esta relajación guiada te ayudará tanto a conciliar el sueño como a encontrar descanso consciente en cualquier momento del día y a sentir que tu energía se renueva.
Props: cojines or bloques (opcional)
Idiomas del audio:
Español
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