Tag 2: Dynamisch in Armen & Schultern
Marcel Clementi

Trainiere Arme und Schultern in diesem kraftvollen Power Flow und aktiviere deinen ganzen Oberkörper mit verschiedenen Plank und Krieger Variationen. Dehnungen, Achtsamkeits- und Koordinationsübungen runden die Praxis ab.

Hilfsmittel: keine

Profesor: Marcel Clementi