Tag 2: Dynamisch in Armen & Schultern
Marcel Clementi
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Trainiere Arme und Schultern in diesem kraftvollen Power Flow und aktiviere deinen ganzen Oberkörper mit verschiedenen Plank und Krieger Variationen. Dehnungen, Achtsamkeits- und Koordinationsübungen runden die Praxis ab.
Hilfsmittel: keine
Enseignant:
Marcel Clementi
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