Las Doshas y Tu Cuerpo

Thrive: Sanación a Través del Ayurveda

La mayoría de los occidentales conocen el Ayurveda principalmente a través del concepto de los tres doshas: vata, pitta y kapha. Este episodio expone a fondo los doshas, sus tres energías fundamentales dentro del Ayurveda, y cómo pueden ayudarte a optimizar tu fisionomía única para vivir mejor y en balance con tu cuerpo.

Para cada uno de los doshas desglosaremos los síntomas comunes del desequilibrio, el tipo de cuerpo y personalidad asociados a esos malestares, y los elementos de la naturaleza que lo componen. Al comprender los doshas, aprenderás a ajustar tu dieta, estilo de vida, rutinas diarias, ejercicio y patrones emocionales para enfrentar y transformar eficazmente el estrés mental, emocional y físico.