Audrey Fiorini

Audrey Fiorini

À 20 ans, Audrey découvre le yoga en Inde. Elle y a découvert le Kundalini Tantra Yoga avec Swami Vivekananda Saraswati, ainsi que des lignées plus orthodoxes et védiques comme celle de Swami Dayananda Saraswati, et de son enseignant actuel Swami Vagisananda Saraswati. Sa passion pour l’enseignement est là depuis toujours. Elle considère que nous sommes tous des élèves, que ce soit de la vie ou du yoga. Nous sommes là pour nous faire éclore les uns les autres- c’est ce qui lui plait dans le fait de transmettre et de manifester à travers le partage. Ses trois intentions majeures dans cette voie d’Amour sont de permettre à ses élèves de toucher un sentiment élevé, de vivre l'instant présent en toute liberté, et d'évoluer dans un corps fluide sans douleurs. Le yoga qu'elle enseigne aujourd’hui est une fusion inspirée, fluide et poétique, qui peut passer de séries assez dynamiques et rapides à des temps plus yin d’intériorisation, accompagné de visualisations et d’inspirations.

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  • 2 - Moyen
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      Yoga Ritual: Ayurveda
      Nous allons équilibrer le Vata en travaillant les reins et le souffle.
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          Yoga Ritual: Ayurveda
          Nous allons équilibrer le Kapha en travaillant les squats et les postures qui nous ancrent dans la terre.
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              Yoga Ritual: Ayurveda
              Nous allons équilibrer le Pitta en travaillant les torsions et l'ouverture de la cage thoracique.
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                  L'éclosion du coeur
                  Dans cette séance douce et légère, vous admirerez la posture, son architecture Sacrée, par l'ouverture de buste, en déclinaison de Vira ( guérrier), de mantra à l'Admiration "Yat Bhavam, Tat bhavati".
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                      L'éclosion du coeur
                      Au long de la Vie, les expériences ont tricoté, tissé une trame, le maillage du Coeur. : Vyāghra tricoté à genoux, jusqu’à la colombe à tête de vache et pigeon blanc (kapotanasana).
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                          L'éclosion du coeur
                          Dans cette séquence tendre et yin, au sol, vous découvrirez un krya original, l’Eclosion du Lotus. Du serpent (Sarpa), à Vashista vous renforcerez votre colonne vertébrale et vos poignets.
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                              L'éclosion du coeur
                              Dans cette séance tonique et dynamique, vous poserez la question : Que ferait l’Amour? Guerrier, Corbeau et beau corps pour cette séance de renforcement et de détermination aimante .
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                                  L'éclosion du coeur
                                  La compassion s’exprime pleinement lorsqu’elle est solidement ancrée en vous. Du Tigre (Vyāghra) dans la montagne, à l’Arc en passant par la Sauterelle (Shalabasana), cette séquence ancrera votre compassion entre le chakra cœur et celui du charisme, Manipura.
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                                      L'éclosion du coeur
                                      "Pourquoi portes-tu le fardeau de la Vie, le train d'Iswara, le porte déjà pour toi?" Travail ultra profond dans le bassin, vous assira dans le siège première classe !
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                                          Yoga Ritual : pratique du soir
                                          Ce sont 8000 l de sang qui sont pompés par le cœur chaque jour. Cette Séance au sol de circulation dans les hanches et de postures inversées favorisera le renouvellement des fluides pour des émotions recyclées.
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                                              Yoga Ritual : pratique du soir
                                              Vous avez peut-être eu une grosse journée, sollicité beaucoup d’intelligences, intellectuelles, émotionnelles, organisationnelles? Nous revenons au calme, Samatvam.
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                                                  Yoga Ritual : pratique du soir
                                                  Lâcher la journée et m’endormir facilement dans un minimum de temps. Une séance douce au sol en dialogue avec votre horloge interne pour un sommeil réparateur .
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                                                      Yoga Ritual : pratique matinale
                                                      Cette séance équilibre le féminin et le masculin en travaillant la force et la souplesse.
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                                                          Yoga Ritual : pratique matinale
                                                          De la libération des raideurs du sommeil en passant par la dynamisation rayonnante avec la salutation au soleil et ses 12 mantras positifs, vous donner une direction aimante, consciente et joyeuse à votre journée.
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                                                          • subtitles off, selected
                                                              Yoga Ritual : pratique matinale
                                                              Cet épisode vient libérer les raideurs de la nuit, redonner de l’espace dans la colonne vertébrale, une mobilité de nuque et une respiration dans le bas du dos.